남자들으로써 꼭 먹어야하는 전립선 영양에 좋은 음식은

남자들으로써 꼭 먹어야하는 전립선 영양에 좋은 음식은

전립선은 남성에게만 존재하는 기관으로 호르몬 분비를 담당하는 기관입니다. 방광 아래쪽에 위치해 있으며, 주요 기능으로는 정액의 일부를 생산하고정액 속 정자에는 영양분을 공급해 정자가 운동 능력을 가지게 만들어주는 필요한 기관입니다. 살균 작용을 통해 요로 감염을 막는 역할 또한 합니다. 전립선비대증이란 말 그대로 전립선이 비대해지는 질환입니다. 남성은 나이를 먹을수록 남성호르몬인 테스토스테론 수치는 감소하는 반면여성호르몬인 에스트로겐 수치는 증가합니다.

이와 비슷한 호르몬 변화는 전립선 세포의 과잉 성장을 유발하여전립선의 확장을 초래할 수 있습니다. 주로 40세 이상의 남성에게 발생하는데 나이가 들수록 발병률이 높아지며60대에서는 60, 70대에서는 70,80대에서는 80라는 높은 확률로 나타납니다.


전립선검사방법
전립선검사방법

전립선검사방법

1. 초음파검사 초음파검사는 환자에게 불편감을 줄 수 있지만, 신체적 부담이 작으며 MRI에 비해 비용도 저렴합니다. 전립선의 크기 측정뿐만 아니라 모양 및 전립선내 이상 징후를 관찰하는 데에도 사용됩니다. 2. 방광경검사 , 방광 내 결석, 방광의 모양 변형, 전립선에 의한 요도 폐색 정도 등을 육안으로 관찰할 수 있는 검사입니다. 모든 환자들에게 실행하는 것은 아니며, 혈뇨가 동반되어 과의 구별이 필요한 경우나 수술을 고려하는 경우 등에 선택적으로 시행됩니다.

3. 압력요류검사 방광에서 요도로 소변이 배출될 때 폐색이 있는지를 판정하기 위한 가장 구체적인 검사입니다.

옥타코사놀
옥타코사놀

옥타코사놀

젊을 때는 지치지 않고 조금만 쉬더라도 금방 회복이 되었지만 중년으로 넘어서게 되면 점차 활력이 떨어짐을 느끼게 됩니다. 일양약품 전립선건강 눈건강에는 지구력 향상에 효능이 있는 옥타코사놀이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분은 긴 여행을 쉬지않고 해야하는 철새의 주 영양소로 섭취시 체내 글리코겐을 증가시켜 운동시간 향상에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 운동수행시간 증가 최대산소 섭취량, 산소맥 증가 우리 눈의 황반색소 밀도는 나이가 들면서 점차 감소하게 됩니다.

이는 자외선으로 인한 손상, 영양소부족, 흡연등 여러가지 원인에 기인하는데요. 황반색소 밀도가 감소하면 황반변성증의 위험이 증가하고 시력저하나 실명 등으로 이어지게 되기 때문에 조심해야 합니다.

전립선 암

전립선 암은 남성의 발병률 높은 암 중 하나이며, 미국에서는 6명 중 1명의 남성이 환자라고 합니다. 전립선 암에 대해서는 아직까지 확실한 원인을 알 수 없고, 후천적인 요인으로 고령화와 고지방 식사 및 식습관 문제가 발생확률을 높일 수 있다고 미국 암 학회에서 보고한 바 있습니다. 처음에는 확실한 증상이 없으며, 다른 전립선 질환들과 비슷하게 소변 줄기가 가늘어지거나 소변이 잘 나오지 않고, 잦은 소변을 보거나, 급하게 마려워지며 참기 어려워지는 등 배뇨 장애가 발생할 수 있고, 소변이나 정액에 혈액 섞여 나오거나, 사정할 때 통증을 느낄 때도 있습니다.

또한 전립선 암은 뼈로 전이가 발생할 확률이 있으며, 전이된 뼈에서 통증이 발생할 수 있습니다.

영양소 섭취

비타민 D, 셀레늄, 아연과 같은 영양소는 전립선 건강에 필요한 역할을 합니다. 이와 비슷한 영양소를 계속해서 섭취하여 전립선 건강을 지키는 데 도움을 주는 이유를 살펴보겠습니다. 1. 비타민 D 전립선 암 방지 연구에 의하면 비타민 D가 전립선 암 발생 위험을 낮추는데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 D가 전립선 세포의 이상 성장을 억제하고 암세포의 발전을 막는 역할을 합니다. 염증 감소 비타민 D는 염증을 낮추고 면역 시스템을 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다.

이는 전립선 염증을 관리하고 전립선 건강을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 호르몬 균형 비타민 D는 성호르몬인 테스토스테론 수준을 조절하는 데 기여할 수 있으며, 이는 전립선 건강에 필요한 역할을 합니다.

전립선비대증 예방법

안타깝게도 아직까지는 독특한 예방법이 없습니다. 다만 육류 섭취를 줄이고 채소 위주의 식단과규칙적인 운동을 하는 것이 도움이 된다고 알려져 있습니다. 늘 나오는 단골 레파토리죠전립선에 좋은 음식으로는토마토, 녹차, 브라질너트, 석류, 연어, 강황, 브로콜리,호박씨, 굴, 마늘, 호두, 콩 등이 있다고 합니다. 남성분들은 40세 이후부터 정기적인 건강검진을 통해미리미리 막는 것을 추천합니다.

자주 묻는 질문

전립선검사방법

1 더 알고싶으시면 본문을 클릭해주세요.

옥타코사놀

젊을 때는 지치지 않고 조금만 쉬더라도 금방 회복이 되었지만 중년으로 넘어서게 되면 점차 활력이 떨어짐을 느끼게 됩니다. 궁금한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.

전립선 암

전립선 암은 남성의 발병률 높은 암 중 하나이며, 미국에서는 6명 중 1명의 남성이 환자라고 합니다. 자세한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.

Leave a Comment