손톱 칠흑의 세로줄 갈라짐 깨짐 건강인 상태 검증 좋은 음식

손톱 칠흑의 세로줄 갈라짐 깨짐 건강인 상태 검증 좋은 음식

어느 날 손톱을 봤는데 손톱에 세로로 이처럼 줄이 발생했다면 처음에는 아무렇지 않게 방치하다가 시간이 지나서 신경 쓰이기 시작하는데요. 사소한 문제일 수 있고 큰 병일 수 있다는 다른 유형의 얘기들이 있기에 이번에는 손톱에 줄이 발생한 상황에 관해 대표적인 원인들에 관해 알아보겠습니다. 가장 흔하게는 영양성분 부족에서부터 가장 또 위험하다고 얘기를 하고 있는 흑색종이라는 질환에 대해서까지 분석해 보도록 하겠습니다.


손톱 가로줄 원인
손톱 가로줄 원인

손톱 가로줄 원인

1. 노화 2. 자극과 손상 3. 만성질환 4. 피로 걱정 손톱 가로질 원인은 세로줄과 다르게 노화로 인한 손톱의 약화 현상과 기본적인 자극과 손상으로 생겨난 것이 대다수입니다. 손톱 가로 줄무늬가 생겨난 대부분의 환자가 만성질환을 앓고 있을 때 특히 발견할 수 있으며, 피로와 스트레스가 심한 상태일 때에도 생겨날 수 있습니다. 현재 몸 상태가 좋지 않을 때이지만 손톱 세로줄과 다르게 위험성이 적습니다.

손톱 세로줄 원인
손톱 세로줄 원인

손톱 세로줄 원인

1. 영양불밸런스 2. 근육 위축 3. 노화 4. 경계선 피부질환 5. 흑색종 6. 건선 7. 만성피로 8. 자극과 손상 손톱 세로줄 원인의 대부분은 영양불균형인 경우가 많습니다. 음식을 골고루 먹지 못하여 발생하거나 무리한 다이어트가 원인입니다. 특히 손톱의 구성 성분인 단백질이 부족할 때 발생하게 됩니다. 그리고 아연이 결핍하였을 때도 발생하는데 아연은 세포의 발달을 촉진하는 역할을 하는데 결핍시 원활한 손톱 설장을 하지 못하게 되기 때문입니다.

노화로 인하여 손톱의 성장세가 둔해지며 약해지는 30대 이상부터는 손톱 세로줄이 생길 수 있으며 큰 이슈는 없습니다.

손톱 건강인 상태 체크 방법 손톱 세로줄, 가로줄

손톱에 줄무늬가 생기는 경우도 있습니다. 특히 연령 드신 분들의 경우 세로줄이 거의 늘 있으시다고 해요. 손톱이 건조할 경우 세로 줄이 생길 수가 있고, 숙면 부족 등으로 인해서 컨디션이 아주 안 좋을 경우에도 세로줄이 생길 수 있습니다. 그리고 손톱 전체가 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있기에 영양성분 부족이 생겼을 때 역시 세로줄이 생길 수 있다고 합니다. 한편 만약 가로줄이 생겼다면 폐렴이나 항암 치료 때문인 것으로 의심해 볼 수 있습니다.

단백질 부족

손톱을 구성하고 있는 성분은 단백질인데요. 그중에서도 케라틴이라고 하는 단백질이 대부분을 차지하고 있습니다. 따라서 건전한 손톱을 위해서는 건전한 양질의 단백질 섭취를 지속적으로 해주셔야 되는데 하지만 혹은 아니면은 케라틴의 합성을 도와주는 영양소들이 있습니다. 이와 꽤 비슷한 영양소들이 미흡한 경우에도 손톱이 회복이 잘 되지 않고 생성되는 데 장애를 일으킬 수가 있습니다. 그래서 이 케라틴을 돕는 영양소로 가장 대표적인 것이 비타민B7 비오틴이라고 하는 비타민인데요. 이 비타민 B7 비오틴이 바로 단백질과 지방의 합성을 돕는 비타민이라고 할 수 있습니다.

비오틴의 특징은 몸 안에서 자체적으로 합성이 잘 되지 않기 때문 섭취하는 음식으로 보충을 해주셔야 합니다.

흑색종, 손톱갈라짐 예방법

규칙적인 생활이나 영양성분 섭취를 통해서도 이와 꽤 비슷한 증상들을 개선하실 수가 있습니다. 하지만 손톱이 자라는 속도 자체가 성인들을 기준으로 한 달에 평균 34mm 정도라고 하니까 실질적으로는 한 적어도 두 달에서 세 달 정도가 지나야지 손톱이 새로 자라는 것이죠.

그래서 관리를 통해 기다려보시면서 손톱 상태를 보면 되겠고요 최근에 만성적인 과로나 걱정 상태 그로 인해서 만성 피로나 소화 불량 그리고 수족냉증 같은 이런 전신적인 사안을 같이 동반하고 계시다면 한의학에서는 기혈 부족이나 면역력 저하 상태를 의심하게 될 수가 있습니다.

그렇기 때문 한의원에서 꼭 소개를 받아보시는 것을 권장드립니다.

손톱 반달이 있어야 건강하다?

흔히 손톱의 뿌리 부분에 하얀색 반달 모양이 있어야 몸 상태가 건강하다고 이야기하곤 하는데요, 사실 이 손톱 반달이 있고 없고 여부는 건강인 상태 상태와 큰 관련은 없습니다.고 합니다. 지금까지 손톱 세로줄, 검은줄, 갈라짐, 흰반점 등 손톱의 상태로 알아볼 수 있는 손톱 건강인 상태 확인법에 관해 알아보았습니다. 평소 크게 신경 사용하지 않아 않았던 손톱에 이처럼 다른 유형의 건강인 상태 신호들이 숨어있었다는 사실이 참 신기하네요. 당일 정리해드린 내용이 도움 되셨길 바랍니다.

자주 묻는 질문

손톱 가로줄 원인

1 궁금한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.

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손톱에 줄무늬가 생기는 경우도 있습니다. 구체적인 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.

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