실리마린 권장 밀크씨슬 권장 간건강

실리마린 권장 밀크씨슬 권장 간건강

술 약속이 많아지고, 회식과 모임들이 늘어나다. 보니 최근 들어 숙취해소제와 함께 간 영양제를 찾는 분들도 많이 늘어나고 있는데요. 그런데요 어떤 간 영양제를 먹어야 할까요? 이번에는 간 영양제 제안 제품, 간 영양제하면 가장 대표적인 성분 UDCA와 실리마린밀크씨슬에 에 관하여 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. UDCA 성분, 우루데옥시콜산은 우루사 제품으로 유명한데요. UDCA는 담즙산으로부터 만들어지는 대표적인 이담제 성분이라고 합니다.

그리고 이담제는 담즙의 분비를 순조롭게 해주는 제품이다라고 생각하시면 되는데요. 담즙은 쓸개즙이라고도 불리며 간에서 만들어져서 쓸개에 저장되었다가 담관을 통해서 장으로 분비가 되며, 이 담즙은 우리 몸에서 대사 과정 중에 생성되는 여러 가지 독성물질과 지용성 물질을 해독하는데 필수적인 성분이라고 합니다.


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대웅 우루사 연질 캡슐

대웅 우루사 연질 캡슐

우루사 정 100mg에는 피로에 효과가 있다는 내용은 없었고, 간질환에 효과가 있다는 내용만 있었습니다. 하지만, 대웅 우루사 연질 캡슐은 육체피로에 효과가 있다고 되어 있습니다. 그 이유는 UDCA 50mg과 비타민 B군이 함께 들어있기 때문입니다. 여기에서 비타민 B군은 티아민질산염과 리보플라빈이 그에 해당합니다. 비타민 B군은 몸의 에너지를 만들어내는 역할을 합니다. 즉 피로 회복 효과는 UDCA가 아닌 비타민 B 때문이라는 것입니다.

비타민 D

햇빛을 쬐면, 피부는 자외선 BUVB 를 통해 비타민D를 생성합니다. 야외활동이 적은 많은 현대인들이 비타민 D 결핍증세가 있는 것으로 알려져 있습니다. 지용성 비타민으로 고지방 식품과 함께 섭취하면 효과가 좋습니다. 갈슘과 인의 흡수를 도우며 뼈 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 면연체계를 강화하고, 항염과 항암 효과가 있습니다. 사람마다. 다르지만 4000iu 이상 먹는 것이 좋다고 알려져 있습니다.

비타민D 영양제는 제품별 큰 차이가 없어서 편하게 선택하면 좋습니다.

캘리포니아 골드 뉴트리션 실리마린 복합제

마지막 제안 제품은 해외 직구로 구할 수 있는 캘리포니아 골드 뉴트리션 실리마린 복합제입니다. 이 제품은 밀크시슬 함량이 300mg이고, 그 안에 실리마린이 약 150mg 180mg 함유되어있는 제품입니다. 해외 제품의 경우 국내 제품과 표기 방식이 달라서 밀크씨슬의 80로 계산하기 쉬운데, 최대 60가 들어있다고 계산해야 합니다. 그 외에 민들레 추출물, 아티초크 추출물, 강황 추출물, 생강 파우더, 후추 추출물이 포함되어 있었는데 모두 간 보호 효과가 있으며, 서로 흡수를 높여주는 것으로 알려진 성분들입니다.

이 성분들은 우리나라에서는 건강기능식품으로 인정하고 있지 않아서 국내 제품에는 부원료로써 소량만 들어가 있습니다. 요즘에 많은 분들이 아티초크에 관하여 궁금해하셔서 연관 연구 하나를 소개하여 드립니다.

우루사 정리

우루사 3종을 정리해 보시면 간 쓸개에 질환이 있거나 담즙 분비에 문제가 있는 분들, 그리고 혈액 검사상 빌리루빈 수치가 높은 분들, 마지막으로 평소 소화가 잘 안 되시는 분들에게 도움이 될 수 있습니다.

빌리루빈 수치는 간에서 생성되는 빌리루빈이 혈액 내에서의 농도를 의미합니다. 빌리루빈은 적혈구의 대사 과정에서 생성되며, 간에서 대사 및 배출됩니다. 일반적으로 빌리루빈 수치는 혈액 1dl당 0.1~1.2mg 사이여야 하며, 이 범위를 초과하면 고빌리루빈혈증이 일어나고 황달이 나타납니다.

이 경우 간 질환을 의심해 봐야 합니다.

하지만 보편적인 피로 회복이나 음주로 인한 간 건강 상태 관리를 위해 드시기에는 우루사 3종은 넉넉치 않을 수 있습니다. 다음으로 밀크 시술에 관하여 설명해 드리도록 하겠습니다. 밀크시슬은 엉겅퀴류 식물에서 추출한 플라보노이드 혼합물로 주성분이 실리마린입니다.

UDCA vs 실리마린밀크씨슬

결론적으로 밀크씨슬과 UDCA를 비교해 보자면, UDCA의 경우 원활한 담즙 배설을 도와 몸의 해독작용을 도우며, 소화도 좀 촉진해 주고 간의 부담도 덜어주는 역할을 한다면, 밀크시슬은 항산화 작용을 통해 직접적으로 간세포를 보호해주고, 간세포 재생을 촉진해 주는 역할을 한다고 보시면 될 것 같습니다. 요즘에 간수치도 높고, 음주량이 많거나, 자신이 간에 부담을 줄 수 있는 약재를 복용 중인 경우다.

할 때는 실리마린 제제를, 소화도 좀 안 되고, 변비도 좀 있는 것 같고, 혀에 설태가 끼고 구역감이 자주 드는 등 담즙 배설이 원활하지 않을 때 나타나기 쉬운 증상들과 함께 기름기가 많은 음식을 주로 먹는다고 할 때는 UDCA를 고려해 볼 수 있다고 합니다.

자주 묻는 질문

대웅 우루사 연질 캡슐

우루사 정 100mg에는 피로에 효과가 있다는 내용은 없었고, 간질환에 효과가 있다는 내용만 있었습니다. 더 알고싶으시면 본문을 클릭해주세요.

비타민 D

햇빛을 쬐면, 피부는 자외선 BUVB 를 통해 비타민D를 생성합니다. 좀 더 구체적인 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.

캘리포니아 골드 뉴트리션 실리마린

마지막 제안 제품은 해외 직구로 구할 수 있는 캘리포니아 골드 뉴트리션 실리마린 복합제입니다. 구체적인 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.

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