우산나물 복용법토아산산나물종류

우산나물 복용법토아산산나물종류

이번에는 토란의 효능에 대해 상세히 배워보도록 하겠습니다. 토란의 효능 땅에서 흙을 캐내면, 얼핏 감자가 있는 영양가 있고 독특한 식감이 있는 토란이라는 식물을 아십니까? 흙에서 나온 달걀을 뜻하는 토란은 달걀만큼 영양이 풍부한 음식으로 알려져 있습니다. 토란은 감자와 비슷하지만 맛이 거의 없으며, 부드러운 표면과 포슬 포슬 식감으로 인해 맛에 따라 갈라지는 식물입니다. 하지만 토란은 알찬 채소입니다. 알토란처럼 알차고 실속적인 것을 보여줄 수 있을 정도로 충분히요.토란은 열대 및 아열대 아시아 지역에 분포하며 열대성 식물이기 때문에 추위에 취약하며 충분히 따뜻한 날씨에서 재배할 수 있으며 약간 습한 곳에서 잘 자랍니다.

땅을 파서 얻을 수 있는 알토란과 토란대라고도 불리는 줄기를 식용으로 사용합니다.


우산나물의 효능은 무엇인가요?
우산나물의 효능은 무엇인가요?

우산나물의 효능은 무엇인가요?

우산나물은 예로부터 식용 및 약용으로 이용되어 왔어요. 동의보감에서도 독이 없고 맛은 쓰며 성질은 약간 차고 활혈소종한다고 기록되어 있습니다. 본초강목에서는 오장을 손쉽게 하고 풍사를 몰아내며 습사를 없앤다고 하였습니다. 민간에서는 종기와 독사에 물린 상처에 잎을 짓찧어 붙이기도 했습니다. 최근 연구결과에 의하면 항산화 물질인 폴리페놀 성분이 다량 들어 있어서 항암효과가 뛰어나다고 합니다.

또한 혈당 수치를 낮춰주는 데 도움을 주려는 이눌린 성분이 풍부해서 당뇨병 개선에도 좋다고 합니다. 이외에도 염증 억제작용, 항균작용, 항바이러스 작용, 해독작용, 이뇨작용, 진정작용 등 여러가지 효능이 밝혀지고 있습니다.

우산나물 아니면 삿갓나물이라고도 하며 옛날부터 즐겨 이용된 향기로운 산나물의 하나입니다. 새순이 올라와서 잎이 채 벌어지기 전의 모양이 우산을 펼친 모양 같기도 하고 삿갓모양 같기도 해서 얻은 이름들입니다. 우산나물에는 참나물처럼 향긋하면서 독특한 향기가 있는 것이 특색입니다.

높이가 70120cm에 달하고 털이 있으나 없어지며 분백이 돌고 가지가 없으며 2개 가끔 3개의 잎이 달린다.

변비 예방
변비 예방

변비 예방

참나물은 잎이 부드럽고 섬유질이 많아 변비에 도움이 됩니다. 특히 한국인들은 패스트푸드나 정크푸드로 식사를 대처하는 경우가 많은데, 이러한 문제로 소화를 돕는 필요한 식이섬유를 잘 섭취하지 못해야만 되는 점입니다. 하지만 참나물을 드시면 소화촉진작용으로 인하여 장운동을 활성화시켜 주고 장이 안 좋은 분들은 개선까지 할 수 있으며 배변활동까지 원활해지기 때문에 변비 예방에도 도움을 줍니다.

생육환경설명

낙엽수림 밑이나 북향의 경사지가 이상적입니다. 습기있는 땅을 좋아하지만 물이 고이는 곳에서는 썩기 쉽고 겨울에는 얼기 쉬우므로 피합니다. 토양은 보습이 높고 비옥한 토양이 좋으며 일반적으로 그늘상태에서 잘 자라나 강한 광선에서도 재배성적이 높게 나타납니다.

첫번째 잎은 둥글고 79개 장상으로 깊게 갈라지며 지름 3540한번은 50정도cm이고 열편은 흔히 2회 2개씩 갈라지며 호열편은 나비 23cm로서 끝이 뾰족하고 털이 있으나 없어지며 뒷면은 흰빛이 돌고 가장자리에 날카로운 톱니가 있습니다.

둘째 잎은 작으며 엽병도 짧고 열편이 5개 정도입니다.

우산나물이란 무엇인가요?

우산나물은 국화과에 속하는 여러해살이풀입니다. 전국 각지의 산야나 숲 가장자리 등 양지바른 곳에서 자랍니다. 잎 모양이 마치 우산처럼 생겨서 우산나물이라는 이름이 붙었습니다. 한방에서는 삿갓나물이라고 부르기도 합니다. 어린순은 독성이없어 식용이 가능하며,뿌리는 약재로 쓰입니다. 한방에서는 풀 전체를 토아산이라는 약재로 쓰는데, 거풍제습 작용이 있고, 풍습성 관절염이나 사지마비동통에 효과가 있다고 합니다.

한국일본중국 등지에 분포합니다.

우산나물 손질 및 보관방법은 무엇인가요?

우산나물은 줄기 끝 부분에 붉은빛이 돌고 털이 보송보송하게 나있는 게 특징입니다. 또한 독특한 향이 강해 생으로 먹기보다는 데쳐 먹는 경우가 많답니다. 생채로 먹고 싶다면 어린순을 골라 흐르는 물에 깨끗이 씻어 주시고, 그런 다음 쓴맛이 나는 꼭지 부분을 제거하면 됩니다. 만약 오래 두고 먹으려면 신문지에 싸서 냉장고에 보관하시면 되겠습니다. 우산나물은 건강식품으로 인기가 많지만, 먹는 양과 방법에 따라 부작용이 발생할 수 있습니다.

따라서 우산나물을 먹기 전에는 반드시 의사나 전문가의 조언을 받아보는 것이 좋습니다. 그리고 우산나물을 먹는 시기도 중요하니, 계절에 맞게 먹는 것을 권장합니다.

자주 묻는 질문

우산나물의 효능은

우산나물은 예로부터 식용 및 약용으로 이용되어 왔어요. 궁금한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.

변비 예방

참나물은 잎이 부드럽고 섬유질이 많아 변비에 도움이 됩니다. 좀 더 구체적인 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.

생육환경설명

낙엽수림 밑이나 북향의 경사지가 이상적입니다. 궁금한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.

Leave a Comment