혈압의 단계 및 고혈압 합병증과 그 치료법

혈압의 단계 및 고혈압 합병증과 그 치료법

고혈압 치료 의약품 치료 여러 항고혈압제가 있으며, 혈압을 조절하기 위해 의사의 처방에 따라 약물을 복용해야 합니다. 일반적으로 치료 시작 시, 하나의 약물부터 시작하여 효과와 부작용을 관찰하고 조정합니다. 혹은 두 가지 이상의 약물을 조합하여 사용하기도 합니다. 건강식 1. 저나트륨 식단 과도한 소금 섭취를 피하고, 식품 라벨을 확인하여 나트륨 함량을 줄입니다. 2. 과일과 채소 섭취 과일과 채소는 식이섬유와 미네랄을 풍부하게 함으로써 고혈압 관리에 도움이 됩니다.

3. 지방 및 콜레스테롤 제한 건강한 지방을 섭취하고 포화 지방과 트랜스 지방 섭취를 제한합니다. 4. 건강한 탄수화물 섭취 당분이 많이 함유된 가공식품과 단순 탄수화물을 피하고, 온전한 곡물과 과일 등 건강한 탄수화물을 섭취합니다.


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고혈압은 어떠한 방안으로 진단될까요?

고혈압은 어떠한 방안으로 진단될까요?

의료 제공자는 고혈압을 팔 커프로 측정하여 진단합니다. 공급자는 일반적으로 해마다 검사 및 그 외 약속에서 혈압을 측정합니다. 두 번 이상의 약속에서 고혈압 수치가 있다면야 공급자가 고혈압을 가지고 있다고 말할 수 있습니다. 그들은 가능한 원인을 파악하기 위해 당신의 힘과 생활 방식에 대하여 이야기할 것입니다. 고혈압 치료에는 생활습관의 변화와 약물치료 등이 포함됩니다. 의료 제공자는 혈압 수치, 고혈압의 원인 및 근본적인 상태를 기반으로 치료를 권장합니다.

올바른 측정방법

1.혈압은 한번 잴 때 적어도 23분 간격으로 2번 이상 측정하여 평균값을 사용합니다. 첫 번째 혈압과 두 번째 혈압의 차이가 20mmHg 이상이면 한번 더 혈압을 측정하여 수치가 안정된 두 번째와 세 번째 혈압의 평균값을 적용합니다. 첫 번째 혈압이 16090이고 두 번째 혈압이 13480일 경우 26mmHg로 차이가 많이 나므로 혈압을 한번 더 측정합니다. 세 번째 혈압이 13080일 경우 두 번째와 세 번째 혈압을 평균하여 13280으로 혈압을 기록합니다.

2. 혈압은 특수한 증상이 없는 평온한 상태일 때 측정해야 합니다. 우리는 스트레스를 많이 받거나 머리가 아플 때 혹시 혈압이 높은 게 원인인지 궁금해서 혈압을 측정합니다. 하지만 혈압은 측정 전 최소한 30분 이상 흡연, 음주, 카페인 섭취를 하지 않아야 합니다.

고혈압의 징후와 증상

일반적으로 고혈압은 증상이나 징후를 일으키지 않습니다. 그렇기 때문에 의료 서비스 제공자는 이를 조용한 살인자라고 부릅니다. 고혈압을 깨닫지 못한 채 몇 년 동안 걸릴 수 있습니다. 사실, 세계보건기구WHO는 고혈압이 있는 성인의 46가 자신이 고혈압에 걸렸다는 사실을 깨닫지 못한다고 추정합니다. 혈압이 180120 mmHg 이상일 경우 두통, 두근거림, 코피 등의 증상이 나타날 수 있으며, 이와 비슷한 고혈압은 고혈압 위기로 즉각적인 치료가 필요합니다.

혈압, 주기적으로 측정하고 관리하자

우리나라 만 30세 이상 고혈압 환자 증, 자신이 고혈압인 사실을 이해하는 고혈압 인지율은 68이며, 나머지 32는 자신의 혈압이 높다는 사실을 모르고 있습니다. 자신이 고혈압인지 아닌지를 아는 방법은 혈압을 측정하는 방법 밖에는 없습니다.. 정기적인 혈압 측정을 통해서 자신의 혈압을 인지하고, 만일 고혈압일 경우 적절한 관리를 해야합니다. 대부분의 고혈압 환자들은 병원에서 측정한 혈압을 자신의 혈압으로 알지만, 병원에서는 여러 가지 이유로 혈압이 변동되기 쉽습니다.

일반적으로 병원에 가면 긴장해서 혈압이 상승하는 경향이 있고, 혈압 측정 전에 충분한 휴식을 취하기가 어려워 높게 나오기도 합니다. 혈압은 매일 수시로 변할 뿐 아니라 어떤 상태에서 재느냐에 따라서도 달라진다. 그러니까 상세한 자신의 혈압을 알기 위해서는 자택에서 자신의 혈압을 주기적으로 측정하고 기록할 필요가 있습니다.

고혈압 일상관리

정기적인 혈압 체크 고혈압을 관리하려면 주기적으로 혈압을 측정하는 것이 중요합니다. 혈압을 주기적으로 체크하여 변화를 이해하고 의사와 함께 적절한 조치를 취할 수 있습니다. 가정용 혈압기는 필수품이 되어 버렸습니다. 간단한게 찾을수 있게 혈압계 모음전 가져왔어요. 비쌀필요도 없습니다. 병원에서도 너무 상세한 기계도 쓰지만 저렴하고 가성비 좋은 혈압계도 사용합니다. 적절한 가격대로 보시고 하나 꼭 구비해 두시길 권장드립니다.

아래 사진 선택 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 건강한 식습관고혈압에 좋은음식 저나트륨 식단 과도한 소금 섭취를 피하고, 가공식품과 소금 함량이 높은 음식을 줄입니다. -과일과 채소 섭취: 품질좋은 과일과 채소를 각양각색으로 섭취하여 식이섬유와 영양소를 충분히 공급받습니다. 특히 과일과 채소에 함유된 칼륨이 혈압조절하는데 도움을 줍니다.

자주 묻는 질문

고혈압은 어떠한 방안으로

의료 제공자는 고혈압을 팔 커프로 측정하여 진단합니다. 좀 더 구체적인 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.

올바른 측정방법

1 좀 더 구체적인 사항은 본문을 참고해 주세요.

고혈압의 징후와 증상

일반적으로 고혈압은 증상이나 징후를 일으키지 않습니다. 구체적인 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.

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