고지혈증이란 원인 증상 치료방법

고지혈증이란 원인 증상 치료방법

하지만 아직까지도 고지혈증이 무엇인지, 왜 걸리는지 제대로 알지 못하고 스스로가 고지혈증인지 자각하지 못하는 분들도 많습니다. 그래서 어떠한 질병인지 원인부터 위험성까지 종합적으로 알려드리도록 하겠습니다. 고지혈증은 말 그대로 혈액 속의 지질이 높은 상황을 뜻합니다. 혈액에는 콜레스테롤과 중성지방 같은 여러 가지 지방질이 음식 섭취, 체내 합성 등을 통해 생성되어 존재하게 됩니다. 이러한 지방질은 건강한 상태일 때는 총콜레스테롤을 기준으로 평균 200mgdL 미만으로 유지가 되는데, 체내의 지질대사에 이상이 발생하거나 지방을 다량 섭취했을 경우에 수치가 높아지게 됩니다.

이렇게 높은 상태가 지속해서 유지되어 평균 수치가 240mgdL 이상이면 이상지질혈증 아니면 고지혈증으로 판단하게 됩니다.

1 생활습관 개선

건강한 음식 포화지방, 콜레스테롤, 나트륨 섭취 제한, 채소 및 과일 섭취 증가, 식이섬유 섭취 증가 규칙적인 운동 일주일에 3 5회, 30분 이상의 중간 강도 운동 체중 감량 과체중 아니면 비만인 경우, 체중 감량을 통해 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮출 수 있습니다. 금연 흡연을 중단하면 혈관 건강이 개선되고 혈액 내 콜레스테롤 수치가 낮아집니다. 많은 음주 제한 많은 음주는 혈액 내 중성지방 수치를 높일 수 있으므로, 오늘 1 2잔 이하로 제한하는 것이 좋습니다.

스트레스 관리 만성적인 스트레스는 혈액 내 콜레스테롤 수치를 높일 수 있으므로, 스트레스 관리가 중요합니다.

2 약물 치료

생활습관 개선만으로 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방 수치를 목표 범위로 낮출 수 없는 경우, 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 고지혈증 치료에 사용되는 약물에는 다음과 같은 종류가 있습니다. 스타틴계 약물 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 가장 효과적인 약물입니다. 담즙산 결합제 소화 과정에서 콜레스테롤 흡수를 감소시켜 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. 니코틴산 계 약물 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 높입니다.

피브레이트 계 약물 중성지방 수치를 낮추고 LDL 콜레스테롤 수치를 약간 낮춥니다.

안 좋은 식습관

고지혈증이 생겨나는 가장 큰 원인은 바로 좋지 않은 식습관입니다. 지질수치는 지방을 많이 흡수할수록 높아집니다. 그렇기에 육류 위주의 식사를 하거나 계란 노른자, 치즈, 소시지, 햄 같은 동물성 지방 식품을 많이 섭취하면 할수록 콜레스테롤 수치가 높아지게 됩니다.

또한 술은 중성지방 수치를 상승시키기 때문에 술을 즐겨마신다면 콜레스테롤 수치가 높아질 수밖에 없습니다.

관리해야 하는 이유

콜레스테롤 수치를 관리해서 고지혈증을 예방해야 하는 이유는 고지혈증이 동맥경화의 원인이 되기 때문입니다. 혈액에 지방이 과도하게 포함되어 있으면, 이러한 지방이 혈액을 따라 돌아다니다가 혈관 구체적인 곳에 점점 쌓이게 됩니다. 이렇게 혈관에 지방이 쌓이게 되면 혈관이 좁아지게 되면서 동맥경화가 발생합니다. 동맥경화가 생기면 혈관이 막힌 부위에 그러므로 협심증, 심근경색, 뇌졸중 및 뇌경색, 뇌출혈 같은 합병증이 발생하게 됩니다.

이러한 합병증은 생명의 위협하는 아주 두려운 질환입니다. 그렇기에 정상 수치 범위로 콜레스테롤 수치를 관리해야 합니다.

콜레스테롤 종류

그렇다면 콜레스테롤 수치는 무조건적으로 낮게 관리하는 것이 좋을까요? 아닙니다. 콜레스테롤에는 크게 두 가지 종류가 있는데, 어떠한 콜레스테롤 수치인지에 따라 수치 관리를 상이하게 해야 합니다. 지금까지 고지혈증이란 무엇인지, 관리해야 하는 이유와 콜레스테롤 종류까지 알아보았습니다. 대사질환은 오늘 이틀의 관리로 나아지지 않기에 알려드린 내용을 바탕으로 장기적인 관점에서 수치를 관리하시길 바랍니다. LDL 콜레스테롤저밀도 콜레스테롤이라고 하며, 몸에 문제점을 일으키는 안 좋은 콜레스테롤입니다.

많으면 많을수록 동맥경화 같은 문제의 원인이 되기 때문에 수치가 100mgdL 이하로 낮아지도록 관리해야 합니다. HDL 콜레스테롤고밀도 콜레스테롤이라고 하며, 많을수록 몸체를 튼튼하게 만들어주는 좋은 콜레스테롤입니다. 그렇기에 60mg/dL 이상이 되도록 유지해주시기 바랍니다야 합니다.

자주 묻는 질문