방귀가 많이 나오는 이유 5가지와 방귀 냄새가 심한 이유

방귀가 많이 나오는 이유 5가지와 방귀 냄새가 심한 이유

방귀가 만들어지는 것은 우리 신체가 소화를 하는 과정에서 만드러진 가스가 소화관을 통하여 체외로 배출이 되는 것이죠. 그러나 정상적인 경우보다. 너무 많이 배출이 되는 경우도 있죠. 방귀가 자주 나오는 원인 병은 무엇이 있는지 같이 보겠습니다. 소화 및 흡수가 제대로 되지 않게 되어서 이러한 결과로 이어질 수 있습니다. 이는 음식물이 소화기관에서 제대로 처리를 하지 못하게 되는 경우에 해당하죠. 소화된 영양분 또한 제대로 흡수하지 못하는 것으로도 볼 수 있습니다.

음식물이 충분하게 분해되지 않게 되고 대장으로 진입하여 가스를 발생시킬 수 있습니다.

비소화 성분 섭취로 인한 것?

비소화 성분이라는 것은 소화기에서 제대로 소화가 되지 않는 성분으로 보면 되는데 저희들이 흔히 이해하는 식이섬유가 이에 해당됩니다. 이러한 성분을 다량으로 섭취하게 되면 이는 소장으로 도착하게 되며 세균에 의해 발효가 되고 그러한 결과로 가스가 만들어집니다. 이는 방귀로 배출이 되게 됩니다. 그렇기 때문에 식이섬유는 되도록 적절한 양만 섭취하시면서 수분을 충분히 공급하고 식단을 균형 있게 신체에 제공하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

과민성 대장으로 인한 증상?

과민성 대장 증후군이라는 것이 있습니다. 이는 대장의 기능적 문제로 인해 배변의 패턴이 달라지게 되는 것으로 볼 수 있으며, 그만큼 대장의 운동이 과민반응을 일으키게 되어 불규칙해지는 것입니다. 주로 대부분 하복부에서 복통이 일어날 수 있고 불쾌감이 생기기도 합니다. 변비나 설사, 복부팽만감이 느껴질 수 있죠. 이는 대장의 과민반응으로 인해 정상적인 활동과 다르게 대장이 수축하거나 이완하는 것으로 음식물이 빨리 이동하거나 서서히 이동할 수 있으며 이는 가스가 증가되는 원인이 되기도 합니다.

방귀 냄새가 나는 이유

방귀에서 나는 냄새는 소화 과정에서 발생한 가스와 함께 나오는 화합물들이 주로 원인입니다. 방귀의 냄새는 여러가지 이유로 발생할 수 있습니다.

황화수소 (Hydrogen Sulfide): 대장에서 세균이 음식물을 분해할 때 생성되는 화합물 중 하나로, 암모니아 냄새를 가집니다. 메틸 메르캅탄 (Methyl Mercaptan): 달걀, 양파 등의 음식물이 소화되면 발생하는 화합물로, 부패 냄새와 연관됩니다.

여러가지 화합물들 세균의 활동에 의해 생성되는 여러가지 가스와 화합물들이 방귀에 냄새를 부여할 수 있습니다.

식습관과 음식

가스를 생성하는 음식을 섭취했을 때 일부 음식은 소화 과정에서 가스를 생성할 수 있습니다. 예를 들면 콜라, 간장, 과일, 품질좋은 채소 등이 있습니다. 품질좋은 채소는 생 것이므로 소화가 덜 되었을 가능성이 있어 가스 발생이 더 빈번 할 수 있습니다. 방귀를 유발하는 채소의 예는 브로콜리 미생물 분해될 때, 양파, 마늘, 무, 양배추 등이 있습니다. 과일의 예로는 사과, 배, 감, 복숭아 등이 있습니다. 유당 불내성 유당을 소화하지 못하는 경우, 유당이 대장에서 세균에 의해 발효되면 가스를 생성하여 방귀가 발생할 수 있습니다.

음식 불내증

유당 불내증을 제외하고, 과당이나 소르비톨과 같은 다른 물질에 대한 불내증은 헛구역질로 이어질 수 있습니다. 대기 삼키기 너무 빨리 먹거나 마시거나, 빨대를 사용하거나, 껌을 씹는 것은 사람이 공기를 삼키게 할 수 있으며, 이는 풍만감을 증가시킵니다. 대장에 대변이 쌓이면 가스 생성을 증가시킬 수 있습니다. 강한 냄새와 함께 잦은 방귀를 경험하고 있고, 불편함을 느끼거나 다른 관련 증상이 동반된다면 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

소장의 세균 불균형?

소장 내 세균 균형이 변화되어서 이러한 가스 생성이 더욱 많아질 가능성이 있습니다. 소장 내 세균의 균형은 외부 환경이나 식이 습관 등 여러가지 원인으로 인해 나타나게 되죠. 그러한 결과로 균형에 문제가 발생하게 되고 일부 세균이 증가하게 되며 식이섬유 및 기타 여러가지 성분들이 발효가 일어나서 가스가 과하게 만들어지게 됩니다. 그래서 이 가스가 체외로 방출이 되어 방귀가 되는 것입니다. 되도록이면 유익한 세균을 증가시킬 수 있도록 발효음료를 섭취하며 식사 또한 소장 건강에 도움이 되도록 식이요법을 진행하는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문